2011年4月
目のクマとは
目のクマには種類があります。
大きく分けると次の２種類です。
■茶クマ
これは、目元に色素沈着が起こることでできるクマです。
下まぶただけでなく上まぶたも含み、目の周辺にくすみができたり、目の下部分が黒っぽくなります。
これらは、紫外線や赤外線、肌の乾燥などが原因です。
さまざまな原因よってメラニン色素が沈着を起こすとこのようなクマになります。
メイクを落とそうとして、ごしごしと洗顔することでもクマを引き起こします。
■青グマ
皮膚に中でも目の周辺はとても薄いです。
他の部分の皮膚と比べても顔は、３分の１程度です。
また、目の周辺には、動脈や静脈が密集しています。
そのため、うっ血しやすい部分で、リンパの流れも悪くなりやすいです。
近年普及したパソコンや携帯によるメールなど画面を見続けるように、ひじょうに目を使ったり、睡眠不足の場合にうっ血しやすくなります。
うっ血したその状態が、薄い皮膚から透けて見えるクマが青グマです。
Posted by koma1 | 2011年4月11日 15:32 | パーマリンク
目のクマ対策
目のクマ「茶クマ」と「青クマ」さらに、膨らみや凹みによって目にできるクマもあります。
これらのクマを解消するための対策としては、次のようなものがあります。
■茶クマの対策
目の周辺をマッサージして、血流の循環を良くさせます。
紫外線に当たらないように避けることです。
たばこを吸わないようにします。
十分な睡眠をこころがけます。
目のクマが解消しづらいクマなので、いろいろな方法を試しても改善されないときは、医師に相談することもおすすめします。
■青クマの対策
このクマの場合は、肌を擦り過ぎている可能性があります。
アイクリームなどを用いて、肌のケアをしてください。
新陳代謝を改善することがとても大切です。
紫外線に当たらないように避けることです。
■膨らみや凹みのクマ対策
血流の循環を良くさせるために、目の上に蒸しタオルを置いておよそ２分、目の周辺を温めます。
次に冷やしたタオルを目の上に置いておよそ２分、目の周辺を冷やします。
この２つを繰り返し行うことで血流が良くなります。
さらに、どの種類のクマにおいてもストレスを解消することが大切です。
ストレスによって肌にトラブルを引き起こします。
ですから、入浴によって血行改善し、しっかりと睡眠をとり、リラックスすることが重要です。
Posted by koma1 | 2011年4月11日 15:31 | パーマリンク
目のクマ美容外科対策
目の周りのクマを改善する方法として、美容外科によるものもあります。
生活習慣の改善などからクマを改善するには、時間がかかります。
ですから、金銭的な余裕がある人は、美容外科を利用してもいいと思います。
美容外科によるクマ改善方法には、大きく分けて次の４つがあります。
■レーザー手術
クマの症状に合わせて、レーザーを照射します。
小じわによるものであれば、小じわをとるレーザーを照射して小じわを消します。
すると、小じわの影でできていたクマも消えます。
施術にかかる時間は、１０分から１５分と短い時間で終わります。
また、施術してすぐに化粧することもできます。
■ヒアルロン酸注入
体内のあらゆる部分にヒアルロン酸は、もともと存在している成分です。
ヒアルロン酸は、肌に水分を保つ働きがあります。
このヒアルロン酸をクマの部分に注入することで肌がみずみずしくなり、しっとりとした肌になり改善してくれます。
手術をしたくない人におすすめ方法です。
しかし、ヒアルロン酸の注入した持続効果期間は、およそ３ヵ月から６ヵ月と短期間だけです。
■サーマクール
この方法はレーザー照射よりも高機能で、周波数が高く波長も長いです。
そのため、皮膚の奥の方まで届くので、持続性もよいです。
体内に存在しているコラーゲンの収縮を促進して、引き締めてくれます。
さらに、コラーゲンの生成もしてくれます。
そのため、張りのある肌へと改善してくれるので、クマが改善されます。
■目の裏まぶたの手術
目の下部分のまぶたの裏側にある脂肪を取ってしまう手術です。
脂肪を取り除くと、筋肉が引き締まりクマを改善します。
Posted by koma1 | 2011年4月11日 15:29 | パーマリンク
目のクマ予防対策
クマになっていない人も、老化に伴いクマができてきます。
ですから、若い段階からクマの予防をすることが大切です。
既にクマの症状がある人は、ひどくならないように予防することが大切です。
では、クマを予防するにはどうしたら良いのか、主なクマ予防方法を紹介します。
■普段から目の血行を良くしておきます。
蒸しタオルを目もとに乗せるだけでも血行をよくすることができます。
目もとのツボを押したり、目の周りをマッサージすることでも血行をよくすることができます。
■目もとの保湿を心がけます。
保湿するための目もと専用のクリームなどが市販されています。
ヒアルロン酸やビタミンＣが配合されているクリームがおすすめです。
■目によいとされている食材を摂ります。
じゃがいも、柑橘類、イチゴ、ビタミンＡやＢ群、アミノ酸などを積極的に摂るようにします。
特に、目の疲労を感じる人は、柑橘類やイチゴを摂ると効果的です。
また、タウリンもおすすめです。
タウリンは、ホタテなどの貝類やイカに含まれています。
■美容外科によってクマを予防します。
クマがある人は、美容外科の施術によってクマを解消することができます。
Posted by koma1 | 2011年4月11日 15:29 | パーマリンク
目のクマに良い食事
クマになる原因として、「ストレス」「睡眠不足」などさまざまな原因があります。
クマと食事には関係があります。
食事の内容によってクマも改善することができます。
野菜においては、何の野菜でも目のクマに良いそうです。
「よもぎ」という葉にも血行促進効果があり、目のクマに良いとされています。
よもぎは、よくお餅に入っているものです。
他に、ヨモギの製油もあります。
この製油にも、血行を良くする効果があり、酸素や栄養を全身に送ってくれます。
ヨモギのお茶もあります。
「フーチーバー」として、沖縄では飲まれているお茶です。
あと、「胡麻」もおすすめです。
胡麻には、ビタミンＢ群が豊富で、ビタミンＥも含有しています。
ビタミンＢの働きは、新陳代謝を良くする働きがあります。
ビタミンＥの働きは、血行促進の働きがあります。
胡麻でも黒胡麻では、カルシウムや鉄分もたくさん含有しているので、貧血を予防することができます。
ご飯に胡麻をふりかけて食べるだけでも効果が期待できます。
Posted by koma1 | 2011年4月11日 15:28 | パーマリンク